Własna motywacja do uprawiania sportu
Człowiek został stworzony do bycia aktywnym. Całe ciało jest zaprojektowane z myślą o wchodzeniu w interakcje z rzeczywistością. Jedni robią…
Ewa Zawadzka
Jestem Ewa, mam 32 lata i jestem copywriterką na stronie Polonijni. Moje zainteresowania koncentrują się wokół szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Uwielbiam biegać, trenować jogę i eksperymentować w kuchni, tworząc zdrowe i smaczne potrawy. Moje pasje skupiają się również na literaturze i pisaniu. Zawsze staram się przekazywać czytelnikom inspirujące treści i wskazówki dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia. Jestem podekscytowana, że mogę dzielić się moją wiedzą i pasją z innymi na naszej stronie.
Continue reading
Wakacyjny wyjazd – co ze sobą zabrać?
Pakowanie się na wakacyjny wyjazd nie należy do przyjemnych i prostych zajęć. Pojawiają się nerwy i stres, co zabrać ze…
Jakie są sposoby na obniżenie kosztów podróży?
Coraz częściej wyjeżdżamy z domu. Każdego roku więcej osób podróżuje za granice i poznaje świat. Wakacje nad Morzem Śródziemnym stały…
Zdrowe pomysły na śniadanie, czyli jak jeść smacznie i z korzyścią dla organizmu
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego należy zadbać o to, by był zdrowy, smaczny, a jednocześnie zawierał właściwą ilość kalorii….
Wakacyjna dawka cukru – postaw na owoce!
Lato to czas słońca, odpoczynku, wesołej zabawy na podwórku. To taki okres w roku, gdy większość codziennych obowiązków schodzi na…
Jak zmniejszyć strach i lęk?
Strach i lęk utrudniają życie Strach i lęk pojawiają się z różnych powodów. Boją się ludzie, boją się zwierzęta. Nieraz…
Zdrowie psychiczne czy jest ważne?
Zdrowie psychiczne ma znaczenie Niejedna osoba doceni takie zdrowie i zechce zachować je do późnej starości. Zdrowie psychiczne składa się…
Czym jest choroba dwubiegunowa?
Choroba dwubiegunowa to problematyczne schorzenie Jest to choroba trudna, oznacza przeplatające się ze sobą epizody depresji oraz manii, czyli na…