Myśli samobójcze

Myśli samobójcze

Myśli samobójcze mogą pojawić się na każdym etapie życia – wiek czy płeć nie mają tu żadnego znaczenia. Co więcej powody przez które mogą się pojawić, są bardzo zróżnicowane. Mowa tu m.in. o: 

  • depresji, 
  • stracie bliskiej osoby, 
  • rozstaniu, 
  • prześladowaniem przez rówieśników, 
  • kłopotach finansowych, 
  • zwolnieniu z pracy. 

“Mam myśli samobójcze”… i co dalej? 

Temat myśli samobójczych w ostatnim czasie znacząco przybiera na sile. Dzieje się tak głównie za sprawą tego, że kolejne osoby nie boją się już szczerze i na głos powiedzieć zdania: mam myśli samobójcze. Jest to jednak długotrwały proces, który ściśle związany jest z bardzo silnym stresem. Osoby zmagające się z myślami samobójczymi mają silną potrzebę śmierci z jednoczesną potrzebą życia. To połączenie wywołuje w ich głowach olbrzymi bałagan, rozdarcie i strach. Warto wspomnieć również o tym, że myśli samobójcze bardzo często występują równocześnie z następującymi objawami: 

  • zaburzeniami snu, 
  • silnymi problemami z pamięcią i zasypianiem, 
  • znacznym spowolnieniem ruchów, 
  • zmniejszeniem lub silnym zwiększeniem apetytu, 
  • nagłą zmianą masy ciała, 
  • nieustannym poczuciem winy.

Myśli samobójcze a depresja 

Pojawienie się myśli samobójczych, może być jednoznacznym znakiem depresji. Dlatego też konieczna może okazać się wizyta u psychologa lub psychiatry. Pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Aż 15% osób, które mogą przyznać, że w ich głowie pojawiło się potwierdzenie: mam myśli samobójcze, podjęły próbę i próbowały targnąć się na swoje życie. W momencie, gdy tylko pojawią się myśli samobójcze, czas jest sprzymierzeńcem. Specjalista przepisze leki, a także poinstruuje w kwestii dawkowania. 

Myśli samobójcze często pojawiają się także u osób, które cierpią na zaburzenia osobowości. W tym przypadku również konieczna jest pomoc specjalisty. Mowa tu m.in. o zaburzeniu typu borderline, które nieodłącznie wiąże się z impulsywnymi działaniami, a także nieuzasadnionym i bardzo silnym gniewem. W walce z myślami samobójczymi nieocenioną – oprócz pomocy i wsparcia psychologa lub psychiatry – będzie także bliskość i kontakt z najbliższymi. Ważne, aby na każdym kroku towarzyszyła im świadomość, że mają się do kogo zgłosić, aby opowiedzieć o swoich potrzebach i obawach. To niezwykle ważne i bardzo pomocne. Bez względu na to, kim będzie ta osoba – mama, tata, przyjaciel czy znajomy ze szkolnej ławki – ważne, aby była to osoba zaufana i bliska sercu. Temat myśli samobójczych nie powinien być żadnym tematem tabu. Należy mówić wprost i na głos dzielić się swoimi obawami czy niepewnościami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *