Myśli samobójcze mogą pojawić się na każdym etapie życia – wiek czy płeć nie mają tu żadnego znaczenia. Co więcej powody przez które mogą się pojawić, są bardzo zróżnicowane. Mowa tu m.in. o:
- depresji,
- stracie bliskiej osoby,
- rozstaniu,
- prześladowaniem przez rówieśników,
- kłopotach finansowych,
- zwolnieniu z pracy.
“Mam myśli samobójcze”… i co dalej?
Temat myśli samobójczych w ostatnim czasie znacząco przybiera na sile. Dzieje się tak głównie za sprawą tego, że kolejne osoby nie boją się już szczerze i na głos powiedzieć zdania: mam myśli samobójcze. Jest to jednak długotrwały proces, który ściśle związany jest z bardzo silnym stresem. Osoby zmagające się z myślami samobójczymi mają silną potrzebę śmierci z jednoczesną potrzebą życia. To połączenie wywołuje w ich głowach olbrzymi bałagan, rozdarcie i strach. Warto wspomnieć również o tym, że myśli samobójcze bardzo często występują równocześnie z następującymi objawami:
- zaburzeniami snu,
- silnymi problemami z pamięcią i zasypianiem,
- znacznym spowolnieniem ruchów,
- zmniejszeniem lub silnym zwiększeniem apetytu,
- nagłą zmianą masy ciała,
- nieustannym poczuciem winy.
Myśli samobójcze a depresja
Pojawienie się myśli samobójczych, może być jednoznacznym znakiem depresji. Dlatego też konieczna może okazać się wizyta u psychologa lub psychiatry. Pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Aż 15% osób, które mogą przyznać, że w ich głowie pojawiło się potwierdzenie: mam myśli samobójcze, podjęły próbę i próbowały targnąć się na swoje życie. W momencie, gdy tylko pojawią się myśli samobójcze, czas jest sprzymierzeńcem. Specjalista przepisze leki, a także poinstruuje w kwestii dawkowania.
Myśli samobójcze często pojawiają się także u osób, które cierpią na zaburzenia osobowości. W tym przypadku również konieczna jest pomoc specjalisty. Mowa tu m.in. o zaburzeniu typu borderline, które nieodłącznie wiąże się z impulsywnymi działaniami, a także nieuzasadnionym i bardzo silnym gniewem. W walce z myślami samobójczymi nieocenioną – oprócz pomocy i wsparcia psychologa lub psychiatry – będzie także bliskość i kontakt z najbliższymi. Ważne, aby na każdym kroku towarzyszyła im świadomość, że mają się do kogo zgłosić, aby opowiedzieć o swoich potrzebach i obawach. To niezwykle ważne i bardzo pomocne. Bez względu na to, kim będzie ta osoba – mama, tata, przyjaciel czy znajomy ze szkolnej ławki – ważne, aby była to osoba zaufana i bliska sercu. Temat myśli samobójczych nie powinien być żadnym tematem tabu. Należy mówić wprost i na głos dzielić się swoimi obawami czy niepewnościami.
Jestem Ewa, mam 32 lata i jestem copywriterką na stronie Polonijni. Moje zainteresowania koncentrują się wokół szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Uwielbiam biegać, trenować jogę i eksperymentować w kuchni, tworząc zdrowe i smaczne potrawy. Moje pasje skupiają się również na literaturze i pisaniu. Zawsze staram się przekazywać czytelnikom inspirujące treści i wskazówki dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia. Jestem podekscytowana, że mogę dzielić się moją wiedzą i pasją z innymi na naszej stronie.
