Pakowanie się na wakacyjny wyjazd nie należy do przyjemnych i prostych zajęć. Pojawiają się nerwy i stres, co zabrać ze sobą w podróż i nie zapomnieć czegoś, co na miejscu…
Coraz częściej wyjeżdżamy z domu. Każdego roku więcej osób podróżuje za granice i poznaje świat. Wakacje nad Morzem Śródziemnym stały się czymś zwyczajnym i bardzo dostępnym. Nadal jednak nie są…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego należy zadbać o to, by był zdrowy, smaczny, a jednocześnie zawierał właściwą ilość kalorii. Przygotowanie zdrowego śniadania wcale nie jest trudne, wystarczą chęci i…
Lato to czas słońca, odpoczynku, wesołej zabawy na podwórku. To taki okres w roku, gdy większość codziennych obowiązków schodzi na dalszy plan. Planujemy wyjazdy, odpoczywamy od szkoły, a często też…
Strach i lęk utrudniają życie Strach i lęk pojawiają się z różnych powodów. Boją się ludzie, boją się zwierzęta. Nieraz lęki mają podłoże racjonalne, ale fobia jest lękiem przed sytuacją,…
Zdrowie psychiczne ma znaczenie Niejedna osoba doceni takie zdrowie i zechce zachować je do późnej starości. Zdrowie psychiczne składa się z trzech elementów: dobrej kondycji fizycznej, poczucia komfortu psychicznego, dobrych…
Choroba dwubiegunowa to problematyczne schorzenie Jest to choroba trudna, oznacza przeplatające się ze sobą epizody depresji oraz manii, czyli na przemian smutek oraz euforię. Choroba dwubiegunowa pojawia się najczęściej u…